こんにちは、『えすふぁみ☆家族で株投資』です。
2026年、家計を取り巻く環境はさらに厳しさを増すと予測されています。
円安、原材料費の高騰、物流コストの上昇――
これらが同時に進むことで、
「気づいたら毎月の支出が増えていた」
という事態が起こりやすくなります。
その通りです。
大切なのは、不安に振り回されることではなく、
“備えるべきところに、賢く備えること”。
今日は、
2026年に値上がりが予測される15品目と、
それにどう備えるかを
「ストック法＋節約術＋チェックリスト」で整理します。
目次
■ 2026年に値上がりが予測される15品目
まずは全体像を把握しましょう。
値上げの背景は、
円安による輸入コスト増
原材料価格の高騰
物流・人件費の上昇
この3つが重なっている点が特徴です。
【食品関連】毎日の食卓に直結
食パン・小麦製品
輸入小麦価格上昇＋円安牛乳・乳製品
飼料代高騰、酪農家減少卵
飼料価格と鳥インフルエンザの影響食用油
大豆・菜種など原料価格上昇冷凍食品
原材料費＋製造時の電気代インスタントラーメン
小麦・油・包装資材すべて値上げ
【エネルギー・インフラ関連】逃げ場のない支出
ガソリン・軽油
原油価格、円安、物流コスト電気料金
再エネ賦課金、燃料費調整制度ガス料金
LNG価格高騰と輸送費増水道料金
老朽設備更新費用の反映
【日用品・サービス・その他】気づきにくい値上げ
紙製品（ティッシュ等）
パルプ価格と輸送費洗剤・柔軟剤
化学原料と容器コスト増衣料品
特に輸入ブランド、為替の影響家電製品
半導体価格高騰と物流費宅配便・郵便料金
人件費と燃料費の上昇
■ 2026年版「賢いストック法」と家計防衛戦略
値上げに備えると聞くと、
「とりあえず買い溜め？」
と考えがちですが、それは半分正解で半分NG。
● ポイントは「無駄を出さない仕組み」
① 計画的購入で過剰在庫を防ぐ
値上げ前に購入するのは有効ですが、
使い切れる量
保管できるスペース
を超えたストックは、
結局ムダ遣いになります。
結局使わなかったことあるわ…」
“必要なものを、必要な分だけ”。
この感覚が、2026年の基本です。
② 固定費の見直しで“自動防衛”
電気・ガス・通信費などの固定費は、
一度見直せば、何もしなくても家計を守ってくれる装置。
電気・ガスのプラン変更
節電グッズの活用
使用状況に合った契約内容かの確認
値上げのダメージを“相殺”できるんだ」
③ 「資産を育てる」視点も忘れない
物価が上がるということは、
現金の価値が下がる ということ。
だからこそ、
少額からのつみたて投資
長期で続ける仕組み
を取り入れることが、
2026年の家計防衛には欠かせません。
育てるって発想が必要なんだな」
■ 家計を守るチェックリスト【保存版】
すぐに行動に移せるよう、
チェックリストにまとめました。
在庫確認
紙製品・洗剤など、適正なストック量を決めたか？家電チェック
10年以上使っている冷蔵庫・洗濯機はないか？
値上がり・故障前に検討できているか？エネルギー対策
電気・ガスの契約プランは今の生活に合っているか？情報収集
水道料金やよく使うサービスの値上げ情報をチェックしているか？資産形成
インフレに負けないため、少額でもつみたて投資を始めているか？
■ 不安を「行動」に変えるという考え方
2025年秋には、
日経平均株価が史上最高値を更新するなど、
経済の動きはこれまで以上に激しくなっています。
でも、
物価上昇を嘆くだけでは、家計は守れません。
何が上がるのかを知る
どう備えるかを決める
今できることを一つやる
それだけで、不安は行動に変わります。
■ まとめ：2026年は「備えた家計」が強い
2026年の値上げラッシュは、
避けられない部分も多いでしょう。
でも、
値上がり品目を把握する
賢くストックする
固定費と仕組みを整える
資産を育てる視点を持つ
これらを意識するだけで、
暮らしの質（QOL）を落とさずに備えることは可能 です。
父父
「怖がるより、準備したほうが気持ちがラクだな」
2026年は、
不安に振り回される年ではなく、
情報と行動で家計を整える年。
今日できるチェックを一つ、
ぜひ実践してみてください。
